Individueller Trainingsplan

Laufschule, Koordination, Lauf ABC und Co

Betreuung durch lizensierte und studierte Trainer*innen

Laufen in verschiedenen Leistungsgruppen

Tempohärte und Schnelligkeitstraining

Kraft- und Beweglichkeitseinheiten

Verbesserung deines Laufstils und deiner Laufökonomie

Geeignet für jeden Läufer*in ab 16 Jahren

Tipps für dein Lauftraining zuhause, Ernährung und Wettkampfvorbereitung

Spaß in der Gruppe

Erfassung deiner aktuellen Leistungsfähigkeit